壶铃十大品牌排行榜

        壶铃是铸铁的，看起来有点像炮弹或保龄球连接到它的手柄。壶铃训练可以起到心血管，力量和柔韧性锻炼。壶铃起源于俄罗斯,俄语单词壶铃是“girya”，制作壶铃的人被称为“gireviks”。这种独特的健身器材...查看详情>

壶铃一般用铸铁制成，按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等几种。在我国民间也有外形似锁状的石头制品，叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲...查看详情>

使用一个重量做20下壶铃动作，会觉得完成后肌肉酸痛的就是现阶段你所需要使用的重量。 随着练习次数的增加，所能拿的重量会越来越大。 相对来说，同等重量外形越小的壶铃能带来的运动效果越好。（重心上移，举起时所...查看详情>

奈河西路上有个天元花园，在普照小区下边路东，天元花园门口有一溜门头房，南边的一家就专门卖体育健身器材。 除此以外就是银座卖这个。 你是不是可以去卖教学、体育用品的那些店里问问啊。 农大后门，科大前门不...查看详情>

壶铃与哑铃锻炼的作用不一样，所以两者几乎没有可比之处！　　用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃对于全面提高整体的爆发力非常有效，因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜。...查看详情>